120 g kogt rødbede
1 æg
75 g hytteost
2 tsk oregano
lidt tørret hvidløg, salt
50 g rød peberfrugt
1 forårsløg
1 tortillapandekage, 30 g
3 sorte oliven
5 g revet parmesanost
Slå ægget ud i en skål og tilsæt hytteost, oregano, hvidløg og salt
- hak rødbede, peberfrugt og forårsløg og vend fyldet sammen.
Smør en form, ca 12 x 12 cm og læg
tortillapandekagen i som bund
Hæld fyldet i, skær oliven i halve og pynt med oliven og parmesanost.
Bages i 20-25 minutter ved 200 grader.
Bonusinfo: hele tærten indeholder
323 kalorier, fordelt på
27% protein, 44% kulhydrat og 29% fedt.
Et rigtig godt afbalanceret måltid....
PS: Et lignende eksempel kan du se her
Suverænt! Har lige pimpet det ud på vores facebook > http://www.facebook.com/Madspild
SvarSletHar også lavet den ..bare med porre og græsk youhurt til påskefrokosten ...Super ide og meget,meget hurtig at lave...
SvarSletTak skal I have. Dejligt med feedback ;-)
SvarSletFed idé med tortillapandekagen! Tak for tippet :) Ser lækkert ud..
SvarSlet