Jeg vil i dag lave chips helt uden olie,
Det kræver
2 kartofler
salt
bagepapir
1 mikroovn
Kartoflerne er vasket og skåret i skiver på et mandolinjern (2 mm)
Derefter lægges de på bagepapir og får 3 minutter på fuld effekt i mikroen.
Vendes og får 3 minutter mere. Vendes, saltes og 1 minut til sidst.
Kims go home
Bonusinfo
100 g rå kartoffel indeholder 81 kalorier,
fordelt på 9% protein, 87% kulhydrat og 3% fedt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar