Du skal bruge:
1 æg
1 æggehvide
10 g DDV yoghurt
salt
1 stk groft knækbrød
1 kiwi
Pisk æg, hvide, yoghurt og salt let sammen og steg massen
i lidt plantemargarine på en varm pande.
Med en kop kaffe eller te har du i alt indtaget
179 kalorier, fordelt på
26% protein, 39% kulhydrat og 35% fedt.
Feeed start på dagen....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar