Tandoori kylling

En gammel klassiker hentes frem i dag

Tandoori krydderi og yoghurt fungerer fantastisk sammen med kylling

Pr. person bruger jeg

100 g kylling

40 g DDV yoghurt

1/4 - ½ tsk tandoori krydderi

Spar ikke på krydderiet

Rør det sammen, læg en skefuld nederst i et ovnfast fad,

derpå kyllingefilet og øverst smøres resten af 'saucen' ud, så den dækker.

Bages i ca ½ time ved 200 grader, til den er gennembagt.

Tilbehøret er en salat af rosenkål, æble og nødder med 1 tsk

olie-eddikessing, en bagt tomat og 30 g grovbolle.

Bonusinfo
Måltidet indeholder 408 kalorier, fordelt på
31% protein, 38% kulhydrat og 31% fedt.